Factos - Os benefícios da prática regular de atividade física
Os benefícios da prática regular de atividade física e desportiva são cada vez mais relevantes e conhecidos de todos.

Os benefícios da prática regular de atividade física e desportiva são cada vez mais relevantes e conhecidos de todos. De acordo com os Eurobarómetros referentes a 2004 e 2009 (figura 1), em 2004 havia 34%, da população com mais de 15 anos referia ter feito exercício físico ou praticado desporto e em 2009 este valor aumentou para 45%. A atividade física é um comportamento complexo, pelo que a sua medição através de questionários como os que são adotados nos Eurobarómetros tem muitas limitações. Pese embora estas limitações, os últimos dados comparativos entre 2004 e 2009 indicam que Portugal tem vindo a aumentar a prática da atvidade física e desportiva.

Beneficios Actividade Física


FIGURA. Portugueses com mais de 15 anos que já alguma vez fizeram atividade física ou praticaram desporto.

 

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Instituto Português do Desporto e da Juventude, I.P.