Factos - Atividade Física em Portugal não é preocupante no que respeita a idade adulta
O presente estudo levado a efeito pelo Observatório Nacional da Atividade Física, diz-nos que a situação da Atividade Física em Portugal não é preocupante no que respeita a idade adulta mas denota insuficiência nos idosos e torna-se preocupante no que respeita as idades mais jovens.

As recomendações para a prática de atividade física publicadas por diversas entidades, como a OMS (http://whqlibdoc.who.int/publications/2010/9789243599977_spa.pdf) e a UE, referem que deverá haver a acumulação de 60 minutos por dia para os jovens e de 30 minutos por dia para pessoas adultas e idosas, de atividade física de intensidade pelo menos moderada. Refere este estudo que em Portugal nas mulheres e nos homens adultos o tempo médio despendido é igual ou superior ao recomendado (30 minutos por dia). Na população idosa observa-se uma menor prevalência de pessoas suficientemente ativas que fica aquém do desejável.

Nos homens verifica-se uma prevalência de 45% e nas mulheres uma prevalência de 28% .

Actividade Fisica Adultos

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Instituto Português do Desporto e da Juventude, I.P.