FAQ's - Posso fazer exercicio
E se uma pessoa sofrer de artrite ou dores nas costas - pode ainda fazer exercício físico?

Sim. Os instrutores estão habilitados a ajudar as pessoas com problemas de saúde e fazer esses exercícios sem lhes causar lesões. Como o exercício físico ligeiro fortalece e dá mais flexibilidade, pode reduzir os sintomas da artrite e das dores nas costas.
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Instituto Português do Desporto e da Juventude, I.P.